Se muestran los artículos pertenecientes a Febrero de 2023.
Amigos de Vitoria-Gasteiz y alrededores, permitidme recomendaros un buen plan para el 25-26 de febrero:
Taller de Improvisación Teatral – Reaprendiendo a jugar
Sábado de 10 a 1pm y de 3pm a 6pm. Domingo de 10 a 2 pm
Hotel NH Canciller Ayala de Vitoria.
Más información: https://www.facebook.com/impro.splash
¡Seguro que lo disfrutaréis!
Video promocional de mi escuela – Mi parte (1´08¨)
En enero de 2022 mi escuela grabó un video promocional, principalmente orientado a profesores que estuvieran interesados en venir a trabajar a este colegio.
Participé en ese video, que ahora está colgado en la Web del cole. El original dura 6´07¨ y lo podéis encontrar en:
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Ahora he editado mi parte, para la posteridad.
Y sí, pienso que la Escuela de la Embajada Americana en Nueva Delhi, en la trabajo ahora, es un colegio fantástico.
Hoy ha salido un día muy bonito en Delhi. Me he calzado las zapatillas con la intención de cruzar el río Yamuna y volver a casa. Al final a lo bobo ha caído una maratón 
Me encanta madrugar para salir a correr. Las calles de noche para ti solo y viendo amanecer. Aquí un video de esta mañana, una hora corriendo condensada en un minuto. Imágenes borrosas donde lo interesante es ver ese paso de la noche al día. Y de ahí, con las pilas cargadas, a currar.
Relive Ruta Dehradun – Pantwari
Relive – Ascensión a Nag Tibba
Página Web de India Hikes – Nag Tiba
Video de Samifa24 (fellow trekker) (20´25¨)
El lunes 20 de febrero tuvimos fiesta en el cole. En el calendario de la escuela estaba marcado en rojo como ¨President´s Day¨. Me imaginé que sería fiesta en India, pero luego hablando con un colega indio de fuera de la escuela me dijo que no, que en India no era fiesta. Y entonces caí en que era fiesta en Estados Unidos y al ser mi escuela americana guardábamos fiesta.
Fin de semana de tres días y había que buscarse algún plan. En la Web de India Hikes vi que organizaban treks de fin de semana así que perfecto (anteriormente con India Hikes había hecho tres treks de una semana cada uno). El plan para el finde sería subir Nag Tibba (3022m), una montaña en el estado de Uttarakhand. El nombre deriva de ¨Nag¨, serpiente, y de ¨Tibba¨, que es la palabra local para colina o pico. Por lo tanto Pico de la Serpiente, ya que se cree que esta montaña es la morada de Nag Devta o Dios de las Serpientes.
Esta fue la logística:
Viernes 17 de febrero.
Trabajo y por la noche tomo el tren nocturno Nanda Devi Express 12401, Delhi Nizamuddin (23:50) – Dehradun (05:45 am+1). Reservo una litera en primera clase y aprovecho para dormir esas 5h55´ de trayecto (302k).
Sábado 18 de febrero.
Llego en tren a Dehradun a las 5:45 am, tomo un autorickshaw y voy al Hotel Gran Legacy done habíamos quedado a las 6:30 am. De ahí en un minibús Tempo Traveller fuimos hasta Pantwari, desde donde comenzaríamos la ascensión. Ese trayecto que pasa por Mussorie es de unos 100 kilómetros, pero siendo carreteras de montaña lleva entre 4 y 5 horas (con parada para desayunar).
En Pantwari (1417m) los líderes del trek nos explicaron las expectativas y de ahí continuamos en Tempo Traveller al lugar de comienzo de la ascensión, desde donde subimos a Kathian (2287m) para acampar y pasar la noche. Vimos una bonita puesta de sol desde las tiendas.
Domingo 19 de febrero.
Ese día tocó madrugar, porque la idea era ver amanecer desde la cima de Nag Tibba. Toque de diana a las 3:00 am, desayuno a las 3:30 am y en marcha con los frontales a las 4 am para cubrir los 735 metros de desnivel que nos quedaban.
Bajamos con parada en el campamento de Kathian para comer, Tempo Traveller de Pantwari a Dehradun y tren nocturno Dehradun (22:45) – Delhi Nizzamudin (04:30+1)
Lunes 20 de febrero.
Llegué a las 4:30 am a Delhi y día de relax por delante.
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5 cosillas sobre el trek:
1.- Nanda Devi – Así se llamaba el tren que cogí, que toma su nombre de la segunda montaña más alta de la India. La primera es el Kanchenjunga, en la frontera entre India y Nepal. Desde la cima de Nag Tibba se puede ver el perfil de Nanda Devi (7817m), que quiere decir Diosa dadora de felicidad. En el libro ¨The Great Arc¨ de John Keay leí que cuando en 1820 se reconoció por fin que los Himalayas eran más altos que los Andes, se pensó que el Nanda Devi, conocido como ¨A2¨, era el más alto del mundo. Conservó esta distinción durante 25 años. Hoy es la vigésima tercera mayor elevación del planeta. Me hizo ilusión verla.
2.- Dos guías de India Hikes lideraban el grupo. Uno al que llamo Nacho (Nityam), con el que coincidí en el trek de Hampta Pass que hice en julio de 2021 y al que me hizo mucha ilusión volver a ver. El otro, Sunil, que estuvo involucrado en un accidente el pasado octubre que recuerdo haber leído en las noticias. Una cordada de 41 montañeros (instructores y participantes del Instituto de Montaña Nehru de Dehradun) fueron sorprendidos por una avalancha a unos 5.200 metros. Veintisiete de ellos murieron, en el que ha sido el mayor desastre de montaña en India. Dos continúan desaparecidos. El resto fue rescatado. Sunil cayó a un crevasse y estuvo tres horas en el hielo hasta ser rescatado. Tuvo congelaciones en las manos, de las que se ha recuperado casi totalmente (todavía no tiene sensibilidad en la punta de algún dedo). Si ya un rescate en montaña es difícil, imaginad en una montaña perdida, a 5.200 metros, donde ha ido un grupo en el que cada miembro tiene mucha experiencia. Me impactó la historia. (Noticia en inglés y en español).
Los dos guías majísimos e hicieron que la dinámica del grupo fuera muy buena desde el primer momento.
3.- Ojo, la cantera viene fuerte. En el grupo éramos 26 personas, entre ellas dos chavales de 7 y 10 años. Nag Tibba no es una montaña difícil, pero tiene su desnivel que tienes que subir sí o sí. ¡Así que mi admiración y respeto por esos dos fieras!
4.- Vuelvo a recomendar India Hikes para cualquier trekking en India. Hacen que todo vaya rodado, es una maravilla. También tienen como prioridad cuidar la ecología, y el grupo recogió bastante basura tanto en la subida como en la bajada.
5.- India Hikes al final de los trekkings hace un reconocimiento a un montañero del grupo, por haber echado un cable a otra gente, por mantener buen rollo entre todos o por hacer cosas que contribuyan positivamente a la experiencia. En esta ocasión compartí con otro el ¨Spirit of Trekking¨ award. No creo que lo mereciera más que ningún otro, la verdad, pero me hizo ilusión.
Una escapada breve pero intensa, compartiendo tiempo en la naturaleza con gente muy maja. Y ahora, como me pasa en estos casos, a empezar a pensar en la siguiente salida…
El lunes 20 de febrero se celebró en Ladakh (India) una media maratón espectacular: ¡a 4225m, a -30 °C, sobre un lago helado (Pangong Tso)! Fue organizada por la Adventure Sports Foundation de Ladakh (ASFL) para promover el turismo sostenible y concienciar sobre el cambio climático. ¡Espectacular! Ahora tiene el récord Guinness de la media maratón sobre un lago helado más alta del mundo. Los corredores de fuera de la región de Ladakh solo pueden participar a través de un paquete de 8 noches 9 días, que incluye días de aclimatación en altura en Leh.
Instragram de nuestro equipo Rolex vs. Casio
Etiqueta: #aesrickshawrally
Este sábado he participado en el rally de rickshaws organizado en mi escuela.
Autorickshaw, para el que no esté familiarizado con este vehículo muy típico en Asia, es un triciclo a motor que se usa como medio de transporte. En Delhi usan gas natural comprimido, el conductor va delante llevando el manillar (no tiene volante) y los pasajeros detrás. En otros lugares de Asia se llaman tuk-tuks. En Delhi es uno de los medios de transporte más populares y aquí los suelen llamar auto.
Las organizadoras del evento han sido Maureen, Teresa, y un buen número de jueces que han ayudado a contar los puntos. La organización de diez, ¡impresionante trabajo!
Enviaron un mensaje a los profesores para ver quién quería participar. Había que hacerlo por parejas y yo me apunté con Isa, profesora de ciencias de la middle school. En total participamos 13 equipos.
La salida estaba fijada a las 9 de la mañana y nos convocaron a las 8:30 am. Cada equipo tenía que diseñar un logo y llegar un atuendo o disfraz representativo. Entre los equipos estaban las Princesas del Karaoke, que llevaban micrófono, vestido y coronas, las Girls Scouts que aparecieron con galletas, otras de los Beatles, ¡muy divertido! Nuestro equipo se llamó Rolex vs. Casio y diseñamos unas camisetas basadas en la reciente sesión de Shakira con Bizarrap, donde le metió bastante caña a Piqué. Cada equipo tenía que ir subiendo fotos durante el rally en Instragram, con la etiqueta #aesrickshawrally Yo Instagram no manejo así que de eso se encargó Isa, que creo este perfil de Instagram para nuestro equipo.
Llegaron las 9 y empezamos con la primera de las pruebas, dentro del campus. Había 8 opciones y nosotros elegimos la de tomarnos un selfie con uno de los guardas de seguridad, Sanjay, que lleva trece años trabajando en AES.
Volvimos al centro de operaciones y nos dieron dos hojas en las que estaban indicadas las tareas que teníamos que hacer:
Hoja de tareas por la mañana:
1.- Visitar la estatua de la Marcha de la Sal de Gandhi que no está lejos del colegio. Esa marcha empezó el 12 de marzo de 1930 y fue una resistencia no violenta de los indios contra los impuestos británicos por el comercio de la sal. Al comienzo de la película ¨Tigre Blanco¨ de Netflix aparece esta estatua. Teníamos que tomar una foto, imitando las poses de la parte de la estatua que eligiéramos (10 puntos).
2.- Visitar el Consejo de Productividad Nacional del India, en la calle Lodhi. Allá nos teníamos que juntar 4 personas para sacarnos la foto, haciendo algo productivo, delante del cartel más grande de esa institución que pudiéramos encontrar (10 puntos)
3.- Visitar el Distrito de Arte de Lodhi, elegir uno de los murales e imitar una pose (10 puntos, sacándonos la foto con otros equipos se podían conseguir 5 puntos extra).
4.- Ir a la estación de metro Lok Kalyan. Ahí teníamos que coger el metro una estación hasta Jor Bagh. Antes de hacerlo le teníamos que decir al conductor del tuk-tuk que nos recogiera en esa siguiente estación. Por cierto, el conductor de nuestro tuk-tuk era Manoj, muy simpático. Y fue la primera vez que tomé el metro en Delhi (10 puntos).
5.- Ir al mercado Sarojini Nagar. Ahí teníamos que:
-encontrar el maniquí que diera más miedo (5 puntos).
-encontrar a un sastre y sacarnos una foto con él y con su máquina de coser (5 puntos).
-tomar una foto en el ¨Café Delly Belly¨ (5 puntos). (Este café cerró hace tiempo así que no lo pudimos encontrar :-)
Hoja de puntos opcionales:
1.- Sacarse una foto con algún caballero que llevara un fabuloso bigote clásico indio (5 puntos).
2.- Foto jugando a cricket con gente local (5 puntos).
3.- Sacarse una foto con un corte de carretera, incluyendo al menos un policía (5 puntos). Estos cortes de carretera en Delhi son bastante frecuentes. El sábado por el centro hubo unos cuantos debido a la visita del canciller alemán Olaf Scholz (5 puntos).
4.- Encontrar más de cuatro estatuas de Dioses/Gurus debajo de un árbol. Sacarse una foto con el compañero de equipo (5 puntos).
5.- Sacarse una foto con un pavo real, vaca o cotorra (5 puntos).
6.- Encontrar un carro de fruta tirado por un caballo (5 puntos).
7.- Encontrar un mural de Gandhi (en el exterior o interior). También puede ser una estatua, pero no puede estar en ninguna de las pistas anteriores (5 puntos).
8.- Parar para tomar el té en uno de los puestos callejeros. Sacarse una foto con las tazas de barro (5 puntos).
9.- Sacarse una foto con las organizadoras, Maureen y Teresa, en uno de los lugares de las pistas (5 puntos).
10.- Sacarse una foto con el contador de un semáforo en rojo. La suma de los dígitos es los puntos obtenidos (por ejemplo 38 segundos de espera = 3 + 8 = 11).
11.- Sacarse una foto con un carruaje y caballo blanco utilizado en las bodas (5 puntos).
12.- Sacarse una foto de una de las bandas que tocan en las bodas (5 puntos).
13.- Foto de un perro en un coche (5 puntos) + perro con un abrigo (5 puntos) + perro con cabra (5 puntos).
14.- Cortarse el pelo en un peluquero en la calle (5 puntos).
15.- Sacarse una foto con el ¨Rey de las carreteras indias¨, el Hindustan Ambassador. Este coche de fabricó con muy pocos cambios desde 1958 hasta que tristemente en 2014 paró su producción (5 puntos).
16.- Sacarse una foto al lado del Primer Ministro Narendra Modi (5 puntos).
17.- Parar en un puesto de helados de Mother Dairy y comprar algo. Recomendamos los polos (5 puntos).
18.- Foto en tres diferentes medios de transporte, que no sean ni el metro ni el autorickshaw (5 puntos por cada uno).
19.- Encontrar un cartel que prohíba algo y sacarse una foto no haciéndolo (5 puntos).
20.- Sacarse una foto de algo fabuloso y divertido que no esté en este lista pero que debería estarlo (5 puntos).
Así que así nos pasamos la mañana, yendo de un lugar a otro, intentando sacar el mayor número de fotos posibles para ganar el mayor número de puntos.
De 12 a 1 pm todos los equipos tenían que estar de vuelta en el campus para la comida, que fue excelente. Los jueces contabilizaron los puntos que teníamos hasta ese momento. Por la tarde se podía continuar sacando fotos de la Hoja de puntos adicionales, pero nos contabilizaron la Hoja de tareas de la mañana. A la 1 pm nos entregaron la
Hoja de tareas por la tarde:
1.- Todos los equipos empezamos en el Museo de las Ilusiones, en Connaught Place. Teníamos compradas las entradas y nos teníamos que sacar unas fotos dentro (20 puntos). Creo que todos los equipos pasaron bastante tiempo porque era muy divertido.
2.- Sacarse una foto en Ram Chander & Sons Toy Store, una juguetería abierta en 1890 y atendida por la 5 generación (10 puntos).
3.- Sacarse una foto en la tienda de instrumentos musicales Rikhi Ram. Esta tienda es otro clásico. Se fundó en Lahore en 1920, pero con la partición se mudaron a Delhi donde abrieron este establecimiento en 1947. Es la 4ª generación la que la lleva. Tienda visitada por músicos ilustres, entre ellos Los Beatles en 1966 (10 puntos).
4.- Sacarse una foto saltando con una familia india en India Gate. Además, les teníamos que preguntar en hindi lo siguiente:
-¨Aap kahaan se hain?¨ = ¿De dónde sois?
-¨Dillee mein aapakee pasandeeda cheez kya hay?¨ = ¿Qué es lo que prefieres hacer en Delhi?
-¨Bhaarat ghoomane ke lie aapakee pasandeeda jagah kaun see hai?¨ = ¿Cuál es tu lugar favorito para visitor en India?
(10 puntos).
5.- Visitar el pozo Agrasen Ki Baoli y sacarse una fotografía creativa (10 puntos, extra bonus de 5 puntos si la foto es con otros equipos).
Para hacer todas estas tareas teníamos asignado un rickshaw que ya estaba pagado, con lo que todo fue muy rápido y divertido. Completamos todas las tareas menos la 1, 2, 5, 12 y 13, quedando en cuarta posición, que era lo de menos.
El rally terminaba a las 4 pm en Auro Kitchen Bar, en Hauz Khas´s Aurobindo Market. Un bar al aire libre, en una terraza, muy chulo. Isa y yo fuimos a las 4 pm, me eché una birra y me fui a casa sin esperar a la entrega de premios porque al día siguiente corría la maratón de Delhi, y empezaba a las 4:15 am. ¡Había que descansar! (ya avisé con tiempo a las organizadoras).
Uno de mis días favoritos en Delhi, lo he pasado como un enano. ¡El año que viene estoy fijo para la décima edición!
Hoy ha caído mi decimotercera maratón:
1.- Madrid, España – 25 de abril de 1999 – 3h35´45¨
2.- Madrid, España – 30 de abril de 2000 – 4h00´05¨
3.- Virginia Beach, EEUU – 20 de marzo de 2004 – 3h29´33¨
4.- Nueva York, EEUU – 7 de noviembre de 2004 – 3h37´43¨
5.- Dubái, Emiratos Árabes Unidos – 17 de febrero de 2006 – 4h19´09¨
6.- Dalian, China – 12 de mayo de 2012 – 4h33´14¨
7.- Perth, Australia – 15 de junio de 2014 – 3h57´38¨
8.- Bromo, Indonesia – 7 de septiembre de 2014 – 4h43´18¨
9.- Zagora, Marruecos – 28 de diciembre de 2014 – 6h09´46¨
10.- Rosario, Argentina – 28 de junio de 2015 – 4h41´34¨
11.- Yakarta, Indonesia – 23 de octubre de 2016 – 5h25´59¨
12.- Union Glacier, Antártida – 25 de noviembre de 2016 – 7h02´14¨
13.- Nueva Delhi, India – 26 de febrero de 2023 – 4h33´51¨
Tempus fugit! ¡Habían pasado más de cinco años desde la última, en la Antártida, con la que entré en el 7 Continents Club.
Lo de la fecha para la maratón de Delhi tiene su historia. No la puedes poner en mayo porque las temperaturas superan los 40 grados. Si la pones en febrero, los que viven en Delhi no van a entrenar como debieran, porque en los meses de invierno (noviembre, diciembre y enero) la contaminación sube a tope y no es recomendable correr en el exterior. Por esa razón, tampoco entrené demasiado.
Este fue mi calendario de entrenamientos antes de la maratón, bastante pobre para lo que es la mítica distancia. Pero tampoco tenía ninguna presión:
-sábado 7 de enero: 30´ en la cinta del gimnasio, andando y corriendo.
-miércoles 11 de enero: 40´ en la cinta del gimnasio, andado y corriendo.
-jueves 12 de enero: 30´ corriendo en la cinta del gimnasio.
-sábado 14 de enero: 60´ corriendo en la cinta del gimnasio.
-domingo 15 de enero: 1h13´40¨ (10.74km a 6´52¨) en Nehru Park.
-martes 17 de enero: 1h28´28¨ (12.94km a 6´50¨) en Nehru Park.
-viernes 20 de enero: 1h11´14¨ (10.79km a 6´36¨) en Nehru Park.
-domingo 22 de enero: 70´ corriendo en la cinta del gimnasio.
-martes 24 de enero: 1h25´08¨ (12.13km a 7´01¨) por la calle.
-jueves 26 de enero, Día de la República (festivo): 3h04´19¨ (21.22k, a 8´41¨) de casa a Raj Ghat, pasando por el centro.
-sábado 28 de enero: 3h11´49¨ (26.65k, a 7´12¨) en Nehru Park.
-martes 31 de enero: 1h06´50¨ (10.7k, a 6´15¨) en Nehru Park.
-viernes 3 de febrero: 35´12¨ (5.13k, a 6´52¨) en Nehru Park.
-sábado 4 de febrero:3h53´31¨ (33.44k, a 6´59¨) en Nehru Park.
-martes 7 de febrero: 1h13´41¨ (10.84k, a 6´48¨), en Nehru Park.
-viernes 10 de febrero: 1h10´00¨ (10.61k, a 6´36¨) en Nehru Park.
-domingo 12 de febrero: 5h33´04¨ (44.48k, a 7´29¨) de casa a río Yamuna y volver.
-jueves 16 de febrero: 1h00´41¨ (9.73k, a 6´14¨) en Nehru Park.
-domingo 19 de febrero: senderismo a Nag Tibba (3.022m)
-domingo 26 de febrero: maratón de Nueva Delhi.
El parque Nehru está al lado de mi casa y está genial para entrenar, con una pista de 2k de tartán. Me gustaba más ir a un parque muy salvaje que hay al lado de casa, The Ridge, con monos, vacas, pavos reales, etc. Pero un día al salir a correr me encontré con Bernie, un colega, y me preguntó:
-¿No te da miedo ir solo ahí a correr?
-No, pues, ¿hay culebras? -le respondí medio en broma.
Sacó el móvil y me enseño unas fotos de una cobra que se encontró él corriendo en ese parque. Desde entonces no he podido volver a The Ridge.
El día antes de una maratón igual conviene descansar y estar tranquilo. Pero se daba la circunstancia de que había organizado un rally de rickshaws al que me había apuntado y es súper divertido, así que el sábado descansamos algo menos.
La maratón empezaba muy pronto, a las 4:15 am. No tenía inconveniente con la hora, menos calor y haces la mitad de noche y la mitad de día, lo que ayuda a que no sea tan monótono. Especialmente tratándose la maratón de dos vueltas a la media. No es lo que más me gusta, prefiero que sea un circuito de 42K y no uno de 21K que tienes que hacer dos veces.
Había bastantes pacers, que son corredores con unas banderas que indican el tiempo que van a hacer. Si los sigues, más o menos llegas en ese tiempo. Vi uno que ponía 4h45´ y me pegué a él, me parecía un tiempo razonable. Luego prestando atención vi que no ponía 4h45´, sino 4h15´. Upps, ese no iba a ser mi tiempo, ya lo sabía, pero lo seguí de igual manera, cruzando con él la media maratón en 2h03´29¨. Justo a esa hora, a las 6:15 am empezaba la media maratón, que corría mucha gente. Así que de ir yendo corriendo tranquilo en un grupito nos vimos empezando de atrás la media maratón y teniendo que negociar con una marabunta de gente nuestra carrera. Perdí al pacer, era imposible seguir a nadie en ese mogollón, así que pensé: ¨nada, la segunda parte de la carrera ya es a llegar¨.
En los parciales por los que teníamos que pasar estos fueron los tiempos:
2.8km = 18´58¨
6km = 37´08¨
8km = 47´47¨
12.5km = 1h15´23¨
13.6km = 1h20´32¨
14.6km = 1h27´38¨
21.1km = 2h03´29¨
23.9km = 2h19´58¨
27.1km = 2h42´01¨
29.1km = 2h54´41¨
33.6km = 3h32´44¨
34.7km = 3h39´20¨
35.7km = 3h48´26¨
Quiere esto decir que hice:
-La primera media en 2h03´29¨
-La segunda media en 2h30´22¨
Siempre es lo mismo, en la segunda parte me vengo abajo, no sé mantener un ritmo.
Pero vamos, tampoco me preocupa demasiado, la disfruté a tope que es lo importante.
En esta Web se pueden ver los resultados (dorsal 44815).
Pone que en categoría general quedé el 792, en categoría masculina el 723 y en mi categoría de edad (45-55) el 207. No he podido encontrar de cuántos, tampoco es importante. Las noticias dicen que participaron más de 16.000 personas en las cuatro categorías:
-Maratón
-Media Maratón
-10K
-5K
En la página de Facebook de la maratón, haciendo clic en Search e introduciendo el dorsal 44815 se pueden ver algunas fotos del menda.
Otra muesca en el revolver y ahora a empezar a pensar en la siguiente, sin que pasen 5 años. ¡Que caigan muchas más que será buena señal de que andamos bien!
En la Escuela de la Embajada Americana los estudiantes de middle school publican una revista que se imprime semestralmente y se actualiza online. Se llama The Direct Message. Los artículos los escriben los alumnos que toman la clase de Media Publications.
Una de mis alumnas de español toma esta clase, me preguntó a ver si me podía hacer una entrevista y le dije que claro. Aquí podéis leer el artículo publicado hoy sobre este vuestro servidor.
Plantilla basada en http://blogtemplates.noipo.org/
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